En tinktur är ett utdrag av ört i alkohol. Det är ett riktigt oldschool och hållbart sätt att använda örter. Eftersom alkohol har så lång hållbarhet kan en tinktur i princip inte bli dålig, utan hålla forever and ever. En tinktur kräver inte heller så mycket örter.
Ju högre alkoholhalt, ju bättre. Minst 36%, upp till 55% (men ännu högre alkoholhalt riskerar att bli för uttorkande). Eftersom alkohol snabbt tas upp av blodet blir en tinktur effektiv om man tar den invärtes – men den kan också ge utslag på polisblås. Om man ämnar använda tinkturen utvärtes kan man ha äppelcidervinäger istället för alkohol, eftersom det inte torka ut huden.
En tinktur kan tas invärtes, och är lite mindre meckigt än te. Addera ett par droppar i ett vattenglas och drick bara. I en kur föreslås 20 droppar i vattenglas 3 gånger per dag.
Tinktur kan också användas utvärtes: droppa 2-5 droppar (och lite vatten) på en bomullstuss och badda på problemet. Använd dock aldrig tinktur till för stora områden, eftersom det torkar ut huden.
- Lägg en del torkade örter i en glasburk.
- Fyll på tio delar alkohol.
- Låt stå i rumstemperatur i två veckor, skaka försiktigt varje dag.
- Sila bort örten.
Förvara i mörk glasflaska. Det finns exemepvis fina gamla medicinflaskor på loppis – håll utkik!
